Влияние на молодость

Евгения пишет:А можно вообще без оливкового? Или оно обязательно, из-за того что есть исследования об его пользе говорящие? Лично я употребляю из жиров только сливочное, желтки, нутряной жир и сало. И рыбу солёную.

Можно. Обычно настаивать на нём надо только для тех кто и так потребляет масла растительные, обычно это сыроедение, веганство, всеедение, средне-земноморская. Потому там всего лишь надо свести в полезному оливковому и для удовольствия - свежее льняное. А для кето - ну можно покупать ресвератрол хорошую дозу.  Для многих он получится дорого если на постоянство. Потому, если годы близко к 40-ка и есть деньги на дорогие вещества, то можно заменить и оливковое.

Евгения пишет:А также РЕСВЕРАТРОЛ - это растительный ЭСТРОГЕН, в результате чего у мужчин нарушается соотношение эстроген/тестостерон в сторону эстрогена, нарушается сперматогенез, риск простаты и растут соскИ.
Растительные эстрогены (фитоэстрогены) содержится в сое кукурузе льне, цельном зерне.....

1. Ресвератрол - это из темы "омоложение", которая в большей своей частью противоречит "ЗОЖ" (особенно понятным правилам в питании). Потому тут есть фактор "вырывания из контекста", что ну почти не важно в данной теме.
2. Ресвератрол - сильно исследован, ну поэтому он и в теме "омоложение". Потому если там в аннотации нет внятного предупреждения, это значит что и не существует такой побочки.
3. По анализам тех кто в упомянутой теме глубоко и долго, и логично что ел препарат с ведро - всё в порядке, и тестостерон очень высокий как у подростка.
4. Классическое частое окончание соития у мужчин - прямо делает перекос гормонов в женскую сторону.
5. При кето, аутофагии периодической - как бы эти темы вообще нет смысла вспоминать.
6. Мы видим что люди едят каши и т.д. которые прям должны жутко менять гормоны - но вроде всё в терпимых нормах. Понятно что если есть мясо или годы пить пиво - то что-то будет выраженно (в разные стороны в этом примере). Но реально чтоб от малого было воздействие на половые гормоны - это мне известно только когда мы влияем на цикл месячных, где нужны пиковые значения гормонов, чтобы менструация была природно правильной (в срок, без ПМС и т.д.). То есть тут разговор о том, где мы природный показатель вытягиваем искусственно до максимума, или наоборот мешаем ему это сделать.